MÁS PLATÓN Y MENOS PROZAC
MÁS PLATÓN Y MENOS
PROZAC
Filosofía
para la vida cotidiana.
Este libro
lo acabo de leer en la playa este verano
de 2020, 18 años después de haberlo comprado. Está claro que todo llega (y todo
se acaba). Es un libro del que se oyó hablar mucho en su tiempo y la lectura es recomendable. Se aprende y lo que es más
importante invita a reflexionar sobre
cuestiones que normalmente las pasamos de puntillas, aunque a veces sea casi mejor hacerlo así, de puntillas.
Es como cuando vemos el agua limpia y cristalina del mar sobre el que
descansa un lecho fino y suave de arena: al pisar ese fondo para avanzar por
ese agua la enturbiamos a nuestro paso.
Casi mejor bucear y nadar que pisar, aunque contradiga (solo un poco al
mismísimo Sócrates cuando dice: “La vida examinada es la única que merece ser
vivida”. En este punto me acojo al sabio
Aristóteles con su Aureum mediocritas (El valioso punto medio. La virtud del
término medio” Ni no llegar ni pasarse…
La idea
fundamental que nos aporta el autor de este libro, Lou Marinoff, es que a lo largo de nuestras vidas nos
encontramos con situaciones o momentos
críticos en los que las ayudas de psicología o la psiquiatría no sirven y es
más eficaz ofrecer corrientes de pensamiento que muchos filósofos desde miles de años atrás han ido aportando ahondando en muchas cuestiones y que sin duda
ninguna habrán llegado a conclusiones
que nos podrán ser de utilidad aportándonos
luz y guía.
Pág 18
“Lo
mejor de disponer de miles de años de pensamiento en los que inspirarse es que
muchas de las mentes más sabias de la historia han profundizado en estos
asuntos y nos han cedido un legado de ideas y directrices que cabe aprovechar”.
Lógicamente,
como el propio autor reconoce, habrá casos en los que este consejo filosófico
no sirva y no pueda sustituir al del psicólogo o al psiquiatra, o que en otras
ocasiones primero haya que acudir a las terapias o a los antidepresivos y ya después
para seguir con éxito podamos acudir a la filosofía. Está claro que el
asesoramiento filosófico tal y como se propone en este libro es una terapia
para cuerdos.
Para mejorar el presente y el futuro una buena
herramienta a disposición de todos es
aprender del pasado, pero eso sí: Revisar
y no revivir.
Página
24 “A algunos les será tan poco útil Platón como a otras el Prozac. Habrá quien
precise primero el Prozac, y luego a Platón o una combinación de ambos”.
Este
planteamiento nos descubre algo que por ser sencillo y conocido no es menos
eficaz: los pacientes que acuden a las consultas de psicólogos o psiquiatras (o
sin acudir) están desorientados y aunque los fármacos (prozac u otros muchos o
terapias psicológicas puedan ser adecuadas en el fondo lo que necesitamos es una
guía filosófica que nos aporte seguridad a nuestro modo de actuar, ver y comprender el mundo y
las personas que nos rodean y a nosotros mismos y es en este sentido donde
libro se centra dedicando la mayor parte a ofrecernos casos clínicos reales
donde las personas presentan sus problemas y el autor ofrece indicaciones de
las corrientes de pensamiento filosófico que les pueden ser más útiles.
El autor
propone un sistema para reconducir las situaciones difíciles y lo denomina con
el acrónimo PEACE cuyas siglas son
los cinco pasos secuenciales que se deben seguir para afrontar cualquier
problema:
P:
Problema. Es importante definirlo bien. Qué nos preocupa. Delimitarlo.
E:
Emociones que este problema nos está causando (tristeza, ira, miedo, confusión,
enfado, rabia, etc.)
A:
Análisis. Ver la situación con perspectiva y estudiar las causas y posibles
soluciones.
C:
Comprensión del conflicto que nos atenaza.
E:
Equilibrio para poder obrar y actuar superando el problema de la mejor manera
posible y asumiendo las ventajas e inconvenientes, logros y pérdidas que
siempre toda decisión conlleva.
Los tres
primeros pasos son fáciles de llevar a cabo y muchas personas lo logran por sí mismas. Para la comprensión y el equilibro el autor nos propone beber en
las fuentes de la filosofía.
“En mi
opinión es mucho más saludable vivir la vida que cavar constantemente en busca
de sus raíces” Lou Marinoff
Es
decir, muchas veces para vivir mejor lo que hay que hacer es simplemente vivir
sin recurrir ni antidepresivos ni a terapias. Vivir es proyectarse, aunque claro hay que ser
lo suficientemente sensato como para saber cuándo recurrir a la ayuda de los
profesionales médicos pero sin perder nunca la perspectiva que nosotros somos
los capitanes de nuestro barco.
Quizá no
seamos libres pero si los dueños de nosotros mismos.
Pág. 20
“La vida es estresante y complicada, pero
usted no tiene por qué estar angustiado ni confundido”.
El autor
presenta situaciones en la vida
complicadas y qué consejos filosóficos ofreció a sus “clientes” en cada caso
para ayudar a enfocar adecuadamente sus problemas y superarlos. Temas tan
importantes como buscar pareja, mantener las relaciones sentimentales, superar
las rupturas matrimoniales, el trabajo y cómo actuar en la vida con moral y ética. Son aspectos fundamentales en la
vida de casi todo el mundo...
“Los carpinteros dan forma a la madera; los
flecheros dan forma a las flechas; los
sabios se dan forma as sí mismos”.
BUDA
BUDA
En este libro se hace un pequeño repaso a las
principales filósofos y corrientes de pensamiento. Parece un resumen de un
libro de filosofía del antiguo COU o del actual segundo de bachillerato, pero
viene muy bien para refrescar conceptos.
En este apartado es interesante lo mucho que nos aporta la corriente de
pensamiento oriental indio a través del hinduismo y una de sus variantes el budismo.
Subrayan el deseo como la fuente
del mal. El hombre al desear sufre. Sufre cuando no lo consigue, sufre cuando
lo consigue porque el deseo es insaciable y por tanto, lo mejor es eliminar al
deseo. Sólo así evitaremos el sufrimiento. Del mismo modo, el apego a las cosas
es otra fuente de sufrimiento.
Página 80
“Buda estableció cuatro nobles verdades... La
primera verdad es que el sufrimiento forma parte de la vida. La segunda, que el
sufrimiento tiene una causa; no ocurre por accidente. En tercer lugar, podemos
descubrir la causa y más importante, es que debemos ejercitarnos para alcanzar
el fin expuesto en el tercer punto”.
Cercano
al Karma:
todo lo que hacemos acarrea consecuencias, incluso nuestra conducta moral,
aunque no podamos decir cuánto tiempo tardará en manifestarse una consecuencia
ni de qué forma lo hará llegado el momento”.
Otra
cuestión es con el hinduismo que al creer en la reencarnación parece conducir a
la pasividad puesto que si esta vida es la que corresponde como recompensa o
castigo por su vida anterior, ¿cómo van a cambiarla sus actos?.
Con
respecto al deseo de querer algo mucho Laozi nos dice lo siguiente:
Página
120
“Querer
algo mucho pero creer que es inalcanzable es perjudicial para el estado de
ánimo. Póngase debajo de un manzano en primavera. No verá ni una manzana, y no
conseguirá ninguna por más que trepe el árbol o lo sacuda. Vuelva a ponerse
debajo del mismo manzano en otoño. Las manzanas maduras le caerán a las manos.
Lo que a veces ocurre es que nos esforzamos demasiado, o en el momento menos
oportuno, para satisfacer los deseos del corazón. Trate de desear menos y de
ser más oportuno”.
De todos
los filósofos, uno fundamental es Sócrates por que a partir de él y su método
socrático, a través de un diálogo, es la propia persona, es cada uno de nosotros
quienes sacamos a la luz el conocimiento y la solución. Este es el método
mayeútico.
Sócrates
consideraba que el conocimiento está en cada uno sólo hace falta ayudarlo a
sacarlo fuera, como una matrona al bebé en el parto.
En
definitiva, un libro interesante para quién le guste como aprovechar la
filosofía para las cuestiones de la vida.
Como
decía Epicuro:
“Vacuo
será el razonamiento del filósofo que no alivie ningún sufrimiento humano”.
FICHA TÉCNICA:
TÍTULO:
MÁS PLATÓN Y MENOS PROZAZ
SUBTÍTULO:
FILOSOFÍA PARA LA VIDA COTIDIANA.
AUTOR:
LOU MARINOFF. PROFESOR DE FILOSOFÍA EN EL CITY COLLEGE DE NUEVA YORK.
TRADUCCIÓN:
BORJA FOLCH
EDITORIAL:
EDICIONES B.
COLLECCIÓN:
SINE QUA NON
ISBN:
84-406-9684-2001
PRECIO:
13,22€
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