EL MÉTODO IKIGAI

 

EL MÉTODO IKIGAI

El libro que hoy reseño  lo he leído movido con sumo  interés y aprecio además de por la curiosidad del título por ser un regalo de cumpleaños por parte de un joven amigo de mi  hija y del que no esperaba un detalle de tanta generosidad.  

Es un libro que, a aunque  no se pueda encuadrar en el género de autoayuda, un poco por descarte y otro poco  por  calzador conceptual no hay más remedio que encasillarlo en este género. El libro tiene una lectura fácil y se desarrollan las ideas y conceptos de una manera muy clara y didáctica. Es una lectura para cualquier público.

¿Qué es el método Ikigai?

Ikigai es una palabra japonesa que viene a significar “Propósito de vida” o ilusión por la vida” En definitiva, tener Ikigai sería algo así como nuestra razón de ser. Hallar un sentido personal a nuestro vivir,  pasión e ilusión en hacer cosas en nuestra vida. Cuanto más hagamos aquello que nos gusta, nos apasione, nos haga sentir útiles y capaces más habremos sintonizado con nuestro Ikigai y más armonía conseguiremos. Esta armonía es a la que los autores del libro responsabilizan como la principal causa  de una mayor esperanza y calidad de vida. Los autores del libro afirman que en Japón en las poblaciones con más centenarios una característica vital común es que  sus habitantes a pesar de su edad, octogenarios o nonagenarios siguen manteniendo  aficiones y desempeñaban algún tipo de trabajo. Practican actividades rutinarias con propósito y constancia, como pescar o algo tan sencillo como cultivar el jardín.  Esto, alineado con sus intereses personales y vitales, es lo que les ayuda a vivir más y mejor. De una manera esquemática, algo simplista y traducida al mundo occidental el Ikigai sería la intersección entre lo que uno ama, en lo que uno es bueno, lo que el mundo necesita y por lo que te pagan.  Esta idea la relaciono yo, a modo absolutamente personal, con lo que decía el psiquiatra Víctor Frank “Quién tiene un porqué para vivir siempre encuentra un cómo y cómo soportarlo”. Este concepto de Frank está más asociado a condiciones de vida duras (Él fue un superviviente  de los campos de concentración Nazi) y quizás el método Ikigai esté más ligado con cosas más cotidianas del día a día y rutinas, pero veo cierta relación entre ambos conceptos o filosofías.

En el libro proponen una serie de consejos para poder buscar y encontrar tu ikigai. A través de 35 estaciones o lecciones, como por ejemplo, ser amable porque sí, ser agradecido, salir de nuestra zona de confort, ser capaces de instaurar hábitos en nuestra vida, ser críticos, saber recibir críticas no agradables de los demás, no pecar de ego, ser esforzados, saber copiar y emular con propósito de mejorar,  cultivar las virtudes, buscar la perfección en cualquier acto por nimio que sea, saber prestar atención a las cosas grandes y pequeñas y, en definitiva, abrirnos al mundo físico y espiritual para filtrarlo y coger las cosas positivas y aprender de las malas siempre en un proceso continuo de crecimiento personal en el que dándolo todo no esperemos nada, porque la nada es lo que nos espera...

         FICHA TÉCNICA:

TÍTULO: EL MÉTODO IKIGAI

AUTORES: HÉCTOR GARCÍA Y FRANCESC MIRALLES

EDITORIAL: DEBOLSILLO. PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL.

PÁGINAS: 314